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方案一：出去走走吧，不要故步自封，多走走路就会出现 方案二：找长辈们或者朋友们聊聊天，这里说的是有帮助的人，那些无所事事的就不要了。
第一，你要控制得住自己，这个控制得住自己不是简单地说可以控制住自己的情绪，而是，在你不知道自己该干什么的时候，你能理智的告诉自己，不要总是沉迷于网络。现在很多年轻人，都会在他们迷茫的时候，选择自甘堕落，他们会去放纵自己，让自己堕落，仿佛这样就可以不迷茫，但是他们错了。
如果说以前还没有进入社会的时候，那可以用学习成绩来搪塞自己。从小学，到中学，再到大学，学习一直都是比较认真，也不会很差。可是，学习终究是学习。出来社会，迟早要经过磨炼的。
很真实的分析自己，这是你自由控制发展自己的前提，这样你才可以更好的发挥你的能力自己的优劣，有的放矢运用自如，知道那里是你的界限，可以云游四海。很少人在意这些东西，大都是自由放任，到那里就是那里，无所谓。
对外面的世界充满恐惧。其实出来了你就会发现，外面的世界并没有你想象的那么恐怖，你的恐惧来源于对未知事物的恐惧，只要迈出第一步，你会发现天地豁然开朗。我没出来之前也是想着想那，真正出来了，一切都没有想象的那么困难。你需要的是勇气，给自己一点勇气一点信心，我相信你是可以的。
多肯定自己少妄自菲薄 这个办法看起来有点不切实际，但是实际操作之后还是有些效果的。多给自己说些鼓励的话，内心的声音可以让我们更振作，所以，别对自己吝惜溢美之词，夸夸自己吧，自己也很棒哦。
要改善记忆力，除年龄增大的因素外，其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解：一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。其次，可以通过一些补脑的食物来调解，比如多吃鱼头鱼脑，核桃、芝麻。之前我的成绩非常差，然后通过百度下了一套大脑训练的课程，才提高了成绩。
建议，首先静下心来，不宜太在意当前你在思考的那个问题如何解决，切不可急躁，之后，针对该问题冷静分析，演绎可以帮助你更加清晰。
你好，不用担心，记忆是可以提高的。我们的右脑中隐藏着：高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力等。我用的是速度记忆法，“速读记忆”是一种简单、高效的右脑开发的方法。
病情分析： 你的情况考虑是供血不足或者神经衰弱引起的， 指导意见： 建议服用复方丹参滴丸治疗.应尽量避免外界环境的不良刺激。
手淫。肾阴虚里症状包括，多汗，注意力不集中。记忆力减退，理解能力下降（就是变笨），力不从心。
多听听音乐，音乐可以增加脑力，听音乐也可以使人变得聪明，这就是莫扎特效应。2让大脑接受更多的挑战，这是一个简单的办法，就是在不断的学习中锻炼大脑，做一些益智的游戏。3做脑部的有氧运动，经常进行思维训练能保持一个健康的大脑。
图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。
联想记忆法把看到的事物编成一个生动活泼而又夸张的故事，该故事可以是卡通，配合动作，或者自己身体中的部分以及自己熟知的场景（教室、校园、宿舍或者自己的空间）或者自己熟悉的语言里的谐音等编写的顺口溜等等参与的事例。
多食碱性的食物。日常含碱性的食物，如豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。其中又以海带所含碱性最大，次为水果和豆类，所以常用脑的人（如考生、工作繁忙的老板），都应该多吃海带。多吃含葡萄糖的食物。大脑每天需要100～150克的糖。
1、其三：除了读书学习，锻炼自己的勇气也很重要。通过勇气的锻炼，你会发现自己的各种潜在能力，以及提高自信，从而让自己获得更大的进度。
2、明确目标=时刻提醒在书桌上贴上你的目标，每天看着它，提醒自己要努力。还可以准备一个小记事本，记录学过的知识和心得，这样既不耽误日常生活，又能有效利用碎片时间。定期反馈=进步之源每过一个星期，对照学习计划，找出自己的不足，与老师或家长分享你的困惑和进步。他们的经验和建议会让你更上一层楼。
3、- 寻找导师：寻找一位合适的导师或教授，他们可以提供指导、建议和支持，帮助你在学术和职业发展上取得进步。 个人发展：- 兴趣爱好：培养和发展自己的兴趣爱好，参加体育、艺术、音乐、写作等活动，丰富自己的多样化技能和经验。
4、你可以尝试使用在线学习资源、参加讨论会、阅读相关书籍等等。除此之外，你还可以尝试寻找一个学习伙伴。学习伙伴可以与你分享学习经验并互相鼓励，这有助于提高学习动力并更好地完成任务。最后，你也需要给自己一些奖励。当你完成一个学习任务或者取得一些学习进步时，给自己一些奖励可以激发你的学习动力。
5、让我们一起探讨如何突破学习困境，提高学习成绩。反思是进步的基石回顾自己的学习历程，找出问题所在，才能找到正确的解决方法。别让过去的努力付诸东流，勇敢面对自己的不足。与老师保持良好的互动认真听讲、勤做笔记、独立完成作业。紧跟老师的步伐，结合自己的思考，让知识真正成为你的一部分。
听音乐。什么钢琴啦萨克斯啦竖琴啦都很不错。你可以考虑“新世纪音乐”，个人觉得这个才叫真正的音乐。绝对推荐！最后一点就是向周围的人学习，通过和周围人的交流，你可以在上述各方面得到很多提高。要主动和别人交流，慢慢你就会发现“三人行，必有我师焉”的含义的。我今年23，咱们都还年轻。
所以说你在这个年龄你应该为自己的未来去考虑一下。所以说你应该适当的让自己考虑学习一个技术之类的。因为你这个时候去提升自己的学历就有一些来不及了。所以说你必须要把自己打造成一个有技术的人。这样才能够让自己未来有一个更好的出路。
学视频剪辑！理由很简单，容易学（不像其它行业学习成本高，难度大），适合短期3-4个月短期学习，而且行业缺口非常大，无论是找工作还是自己在家里接私单，月收入轻松过万，两三万也是稀松平常。
可以学西点 西点师社会需求量大。目前，中国西点精英人才稀缺，从业人员约百万，但优秀烘焙技术人才仍比较少。西点行业人才紧缺。不少企业尝试邀请专业西点师入企带薪培训，但这样的方式也远远不能满足用人需求，且抬高了用人成本，而所取成效却微乎其微。
男生，24岁，该去学什么技术好？不想进厂这么辛苦，没前途，该去学什么技术好呢？学厨师是挺不错的，现在随着人们生活品质的提高，外出就餐的频率也越来越多了，因此现在餐饮业的发展很是迅速，厨师这个行业现在的需求量是很大的。
男生可以学的技术：汽修 学汽修其实可以找个招工的修车厂，找个师傅打下手，其实时间一场，就知道怎么简单的山上了。之后认个师傅慢慢学。一样都是可以学得好的，其实这一行主要也看自己要不要努力，学好了收入不低。